Übung 1:  Um Handstab werfen
Wir starten mit dem Diabolo im Grundschlag. Das Diabolo wird nund um den linken Handstab geworfen und wieder auf der Schnur gefangen.  (Man hat nun eine Schlaufe um den Stab)

Übung 2: Schlaufe auffädeln
Der rechten Stab wird nun durch die Schlaufe geführt und diese aufgezogen.

Übung 3: Werfen und Stäbe drehen. 
Wir werfen nun das Diabolo hoch drehen die Handstäbe um 90° und fangen es wieder auf. Das Diabolo ist nun auf dem Haus.

Übung 4: In das Haus 
Um nun in das Zaus zu kommen Werfen wir das Diabolo wieder hoch und fangen das Diabolo nun mit dem unteren Teil der Schnur