Übung 1: 2 Bälle in einer Hand
Wir nehmen 2 Bälle in eine Hand und werfen abwechseln einen senkrecht nach oben.  (mit beiden Händen gut üben!)

Übung 2: Abwechseln rechts und links
Übung 1 machen nun nacheinander mit der rechten und der linkane Hand. Dabei teilen sich die beiden Hände den mittleren Ball. 
Wir werfen also mit der rechten Hand: "rechter Ball - mittlerer Ball"
mit der Linken Hand fangen wir dann den mittleren Ball und werfen dann: "linker Ball - mittlerer Ball"
Mit der rechten Hand fangen wir den mittleren ball wieder und es beginnt von vorne.