Übung 1: 2 Bälle in einer Hand
Wir nehmen 2 Bälle in eine Hand und werfen abwechseln einen senkrecht nach oben. Hierbei werfen wir den sogenannten Shower. Wir werfen die Bälle also nicht wie Säulen nach oben sondern im "Kreis"

Übung 2: Shower rechts und links, synchron
Übung 1 machen wir nun mit beiden Händen gleichzeitig. Als werfen wir den Shower synchron.

Übung 3: Shower rechts und links, asynchron
Den Shower werfen wir nun rechts und link jedoch mit einer kleinen Zeitverzögerung. Sobald der rechte Ball an höchste Position ist beginnen wir mit dem linken Shower. Diesen Versatz behalten wir die ganze Zeit bei.