Übung 1: Handstab eindrehen
Drehe den rechten Handstab um 180° nach rechts. Der Stab zeigt somit zum Körper und die Schnur verläuft außen am Arm entlang.
 
Übung 2: Diabolo werfen
Halte die Schnur gespannt und das Diabolo fliegt hoch. Durch den Druck mit dem Arm wird das Diabolo in die Richtung gelenkt.

Übung 3:  Diabolo zurück rollen
Diabolo gefangen? Dann schnell Arm hoch damit es zurück in die Mitte rollen kann