Übung 1: Hochwerfen der mittleren Kiste
Wie bei dem Hochwerfen der 3 Kisten bewegen wir die Kisten nach oben lassen jedoch nur die mittlere Kiste "los" und fangen diese wieder mit den beiden äußeren Kisten. 

Übung 2: Mittlere und rechte Kiste los lassen
Beim hochwerfen (Übung1) lassen wir zusätzlich die rechte Kiste los.

Übung 3: Mittlere Kiste greifen
Beim hochwerfen der beiden Kisten ( mittlere und rechte Kiste) greifen wir mit der rechten Hand die mittlere Kiste und führen diese nach außen. Dabei können wir die mittlere Kiste unter der rechten Kiste oder über die rechte Kiste bewegen.
(Meist sieht die Bewegung unter der rechten Kiste durch natürlicher aus)

Übung 4: rechts und links
Natürlich geht dies auch auf der linken Seite.