Übung 1: Werfen und Fangen
Wir halten die Handstäbe waagerecht und parallel zueinander locker in den Händen. Der Devilstick liegt zu Beginn auf den Handstäben. Mit einer leichten Bewegung der Handstäber nach oben werfen wir den Devilstick in die Luft. Und fangen diesen auch so wieder auf.

Übung 2: Werfen mit Drehung
Wir starten in derselben Position wie in Übung 1. Nun werfen wir den Devilstick erneut hoch jedoch werfen wir diesen mit einer Hand etwas früher in die Luft sodass dieser beginnt sich zu drehen.
Nach einer halben bzw. ganzer Umdrehung fangen wir den Devilstick wieder auf. Den Trick können wir nach rechts und links ausführen

Übung 3: Halten (auf der Hälfte)
Erneut starten wir wieder wie in den vorherigen Übungen. Nun wechseln wir in folgende Position.
Beider Handstäbe werden auf einer Hälfte des Devilsticks eingesetzt. Ein Stab ist nahe der Mitte unterhalb des Devilsticks, der zweite Handstab stabilisiert den Devilstick oberhalb des Devilsticks (am Rand des Devilsticks). Durch einen Wurf wechseln wir von der „Mitte“ nach „Rechts“ zurück zur „Mitte“ und nach „Links“.  Auch ein direkter Wechsel von „rechts“ nach „links“ und umgekehrt wäre möglich.

Übung 4: Halbe Drehung
Beginnen werden wir hier in der „Halteposition“ aus Übung 3. Mit der äußeren Hand werden „drücken“ wir den Devilstick nach unten bis er nahezu senkrecht steht. Ab dieser Position wechseln wir die Handstäbe und drehen den Devisltick weiter und enden schließlich wieder in der „Halteposition“ (in der Halteposition auf der anderen Seite).

Übung 5: Vorübung zum Grundschlag
Ähnlich wie in Übung 4 drehen wir den Devilstick von rechts nach links und umgekehrt. Die Position des mittleren Handstabes wird leicht verändert, so dass  Handstab an einem Ende des Devilstick oberhalb ist und an dem anderen Ende ein Devilstick unterhalb des Devilsticks. Der Bewegungsablauf ist nun der gleiche wie in Übung 4. Der Unterschied besteht nun darin dass der DEvilstick nicht gehalten werden kann und die Bewegung kontinuierlich durchgeführt werden muss.

Übung 6: Vorübung mit Drehung
Diese Übung unterscheidet kaum vom der vorherigen Übung. Zu einem beliebigen Zweitpunkt wird der Devilstick jedoch kurz hochgeworfen und nach einer halben oder ganzen Umdrehung wieder aufgefangen.

Übung 7: Grundschlag
Wenn wir die Übung 5 und 6 beherrschen wird schnell deutlich dass der jeweils untere Stab (der Handstab der näher am Boden ist) nicht zwingend notwendig ist. Wir lassen diesen weg und „schlagen“ den Devilstick nur noch an einem Ende an. Dieser Grundschlag ist der Anfang von vielen Tricks.